Je faisais déjà du pilâtes au sol avec Dorothée, qui est une coach extra, bienveillante positive et dynamique.
Je pourrai continuer sur les bienfaits indéniables du pilâtes, le travail en douceur des muscles profonds et de la grande qualité de cette professeure. Mais je pense que les dizaines d’avis élogieux précédents parlent d’eux même … on est d’accord elle est géniale, on l’adore!
Par contre je tenais à commenter sur la pratique du REFORMER que je pratique depuis plusieurs séances avec Dorothée.
Une révélation. C’est juste incroyable.
Je voyais des vidéos de ce drôle d’appareil j’étais curieuse. Eh bien on travaille -parfaitement guidée par Dorothée- de manière plus précise, plus douce, plus en profondeur, plus intense, plus en contrôle, plus…. Tout ! J’ai senti des muscles profonds dont j’ignorais l’existence (sans douleur) dès la première séance. À tester absolument, vous ne pourrez que continuer tellement c’est complet.
Précision je pense que ça s’adapte à tous les niveaux ,de la personne avec des problèmes de dos ou autres blessures à l’athlète de haut niveau (mon mari triathlete n’y croyait pas ..il avait un apriori «gym de mamie » il a testé le Reformer et en redemande!) car les séances sont personnalisées, c’est hyper complémentaire avec les besoins de chacun, quelque soit le niveau.
Merci Dorothée pour cette incroyable découverte, ce n’est que le début pour moi !